Omvattende geestelijke gezondheidszorg op iPhone
Zelftherapie: Geestelijke Gezondheid is een lifestyle-applicatie die is ontworpen om persoonlijke ontwikkeling en geestelijk welzijn te verbeteren. Het biedt gepersonaliseerde therapiebronnen, mentale tests en hulpmiddelen om de voortgang bij te houden, gericht op gebruikers die te maken hebben met verschillende geestelijke gezondheidsuitdagingen zoals ADHD, trauma en depressie. De app benadrukt zelfzorg door middel van samengestelde inhoud en inzichten in meerdere categorieën, en biedt een proactieve benadering van geestelijke gezondheidsbeheer.
Belangrijkste functies zijn onder andere een dagelijks dagboek en stemtracker voor gepersonaliseerd journaling, een bibliotheek van meer dan 150 door experts geschreven artikelen, en een unieke ontspanningstool die gebruikers helpt negatieve energie te verjagen. Bovendien bevordert de app gemeenschapsbetrokkenheid met sociale media-achtige functies, waardoor gebruikers verbinding kunnen maken en ervaringen kunnen delen in verschillende groepen. Over het algemeen dient Zelftherapie: Geestelijke Gezondheid als een waardevolle bron voor individuen die hun geestelijke gezondheid en zelfbewustzijn willen verbeteren.
